鯛
Stir-fry
たいのトマトの炒め物
◇材料◇
- たい(切り身):50g
- 塩、胡椒:各適量
- コーンスターチ:大さじ1 1/2(10g)
- 植物油:適量
- ネギ、生姜(それぞれ細かく刻む):各少々
- トマト(湯むき、乱切り):40g
- 卵:80g
- 植物油:2 1/2(30g)
- 生キクラゲ:10g
タレ
- スープストック:50g
- 塩、砂糖:適量
- うま味調味料:少々
- コーンスターチ:適量
◇作り方◇
- step1
たいに塩、胡椒で下味をつけコーンスターチをまぶし、ネギ、生姜を加えた油でさっと炒めておく。
- step2
タレを全て混ぜておく。
- step3
フライパンに油をひき卵を中火で炒める。少し固まってきたらトマトとキクラゲ、2を混ぜて加え強火で一気に炒める。温度が上がって濃度がついたら1を加えてさっと混ぜ、皿に盛り付ける。
RECIPE BY BRONET

